အိတ်ဆောင် Deep Respiratory Exerciser 3 Balls Spirometer အဆုတ်လေ့ကျင့်ရေး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာ

အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာ (Respiratory Exerciser) သည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးရန်၊ မြှင့်တင်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
ဤအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာ (အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း) ကိုလွတ်လပ်ပြီးထိန်းချုပ်ထားသောအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပြုလုပ်ထားသည်။
အထူးသဖြင့် အိပ်ယာပေါ်တင်လူနာများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ထို့ကြောင့် အပေါ်ယံကြည့်၍ အသက်ရှူမဝခြင်းကြောင့် အဆုတ်၏ အောက်ပိုင်းရှိ လေဝင်လေထွက်မလုံလောက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။အဆုတ်၏အောက်ပိုင်းအပိုင်းများတွင် လျှို့ဝှက်ချက်များ (အထူးသဖြင့် သလိပ်) များစုပုံနေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ထို့ကြောင့် အဆုတ်တစ်သျှူးများ ရောင်ရမ်းခြင်းကို အားပေးသည်။
ဒီလိုကာကွယ်ဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အသက်ရှုဖို့အတွက် အဲဒီကုထုံး-လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ လေ့ကျင့်သင့်ပါတယ်။
ပြီးတော့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းတွေက လူနာတွေကို ဆေးရုံကထွက်တော့မှာမို့ စက်ပစ္စည်းတွေကို သူတို့ဘာသာသူတို့ ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာကိုလည်း သင်ပေးနိုင်တယ်။
A. ဖြစ်နိုင်ရင် အိပ်ယာအစွန်းမှာ ထိုင်ပါ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာပေါ်မှာ တက်နိုင်သလောက် ထိုင်ပါ။
B. Incentive spirometer ကို မတ်မတ်အနေအထားတွင် ကိုင်ထားပါ။
C.ပါးစပ်ကို ပါးစပ်ထဲထည့်ပြီး နှုတ်ခမ်းတဝိုက်ကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ် ကပ်ပါ။
D. တတ်နိုင်သမျှ ဖြည်းညှင်းစွာနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူပါ။ပထမဘောလုံးကို အောက်ခြေမှာရှိနေအောင် ခွင့်ပြုပါ။ထိပ်သို့တက်ရန် 600cc အခန်း;အခြားဘောလုံးနှစ်လုံးသည် အောက်ခြေတွင် ရှိနေသေးသည်။
E. သင်၏အသက်ရှူခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ၊ 900 စီစီခန်းရှိ ဒုတိယဘောလုံးကို အပေါ်မှတက်ခွင့်ပြုပါ။တတိယဘောလုံးသည် အောက်ခြေတွင် ရှိနေသေးသည်။
F. သင်၏အသက်ရှူမှုကို မြှင့်တင်ပါ။ဘောလုံးသုံးလုံးလုံးကို ထိပ်ဆုံးသို့ တက်ခွင့်ပြုပါ။
G. အသက်ကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းထားပါ။ထို့နောက် ပါးစပ်ကို ထုတ်၍ ဖြည်းညှင်းစွာ ရှူထုတ်ပြီး ဘောလုံးများကို ကော်လံအောက်ခြေသို့ ကျသွားအောင် ပြုလုပ်ပါ။
H. စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက် အနားယူပြီး တစ်နာရီလျှင် အနည်းဆုံး 10 ကြိမ်အထိ အဆင့်တစ်မှ ခုနစ်အထိ ထပ်လုပ်ပါ။
I. 10 ပြင်းပြင်းအသက်ရှုသွင်းပြီးနောက်၊ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုရှိလျှင် သင့်အဆုတ်များရှင်းကြောင်းသေချာစေရန် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ခေါင်းအုံးကို တင်းတင်းကြပ်ကြပ်ထားခြင်းဖြင့် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ခွဲစိတ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါ။
J. သင်အိပ်ရာကို ဘေးကင်းစွာ ဆင်းနိုင်ပြီဆိုတာနဲ့ မကြာခဏ လမ်းလျှောက်ပြီး ချောင်းဆိုးတာကို လေ့ကျင့်ပါ။